金台出生在北宋皇朝，自幼脾气倔强，喜欢练武，十岁那年，父母双亡，十二岁时离家出走，浪迹在武林中，在一次遇险时，被一名叫田七的武侠救助，并与他结为兄弟，向他学习异功绝招。

金台性格豪爽，喜欢广交天下武林好友，曾与同结义兄弟力挫七十二座擂台，打遍北宋无敌手。

在华夏的历史中，以及仙武大陆上都有流传，说王不过项，将不过李，拳不过金，力不过霸。

王不过项说的是项羽，将不过李说的是李存孝，拳不过金说的便是金台，力不过霸说的是李元霸。

宋仁宗暮年，国库空虚，各州府官库无钱，就向老百姓强征或强借，搞得百姓怨声载道，各地纷纷发生农民反抗斗争。

但是，当时朝中身兼丞相、国丈、太师的澹台伟尚嫌不足，他私下与西夏国勾结，派来一名破戒的武僧黑风僧，来北宋摆设擂台，要挟懦弱的宋英宗。

宋英宗听信澹台伟谗言，不知澹台伟想趁机把天下英雄都召到皇都，以借打擂为名，图谋不轨，他可稳取赵宋江山之计，便依澹台伟之言，于治平二年元月下诏，招天下英雄赴皇都打擂。

在擂台上，金台一拳打死了西夏国的武士黑风，被称为北宋第一拳王。

那时的金台，远远没达到巅峰时期，只是名震北宋皇朝，还没有拳不过金之说，也没有天下拳王之说。

宋英宗赐封金台为皇城殿上御教师，并加封金台为皇城殿上御教师，逢官高一级。

金台谢过龙恩，即刻奉旨回家祭祖。

金台在洋滩市的南街尽头，造了一座金台石桥，桥南建了一座金台串心凉亭。

因金台受宋英宗封赐是逢官高一级的皇城殿上御教师，因此后来凡来洋滩市或路过洋滩码头的文官到此必须下轿，武官到此必须要下马。

金台还是周侗的老师，而周侗又是卢俊义、林冲、武松和岳飞等人的老师。