第52章 梦境初探(4 / 5)
作品:《全人类记忆苏醒,除了我》“首先,就是要从意识到是在做梦开始。”
“通过自身经历,大家应该很清楚,身处在梦境之中时很少能意识到自己是在做梦,往往是醒来之后才会有所感知。”
“想要掌控梦境,那首先就要做到可以分辨梦境和现实。”
“其中最简单的做法,就是记录梦境。”
那些知识碎片,开始串联,越来越多的关键词被提取了出来,它们一起形成了像是树状图一样的脉络。
记录梦境,将自己平常做过的梦记下来,让身体记住做梦的感觉,就能够凭借这种感觉进行是否入梦的判断。
“想要推进这个进度,有一个小技巧,可以在午睡时进行梦境的记录。”
“按照现代科学可以知道,做梦往往发生在快速眼动阶段,如果跨越快速眼动阶段进入深睡阶段,那么做过的梦有很大可能会忘记。可午睡,往往只有一个睡眠周期,这会让效率提升。”
“第一步结束之后,控制梦境这件事情就变得相对简单一些。”
“随心所欲。”
“你就是你梦境世界的主宰。”
……
“但只是成为虚幻的主宰没有意义,本课程的核心功能,是为了觉醒记忆服务的。”
“梦境探索,可以有效的挖掘觉醒记忆之中隐藏更深层次的秘密,可以让原本的能力变得更强,甚至找到更加于觉醒记忆契合的途径。”
……
“我必须强调的是,梦境需要克制,一味的发泄欲望,会导致人格的变化,甚至是精神上的疾病,也曾有过认知出现问题的案例。”
“前期的训练风险不大,可一旦产生依赖性,务必要申请援助和心理疏导,禅宗、道家,都有应对这种情况的办法。”