祝清按照夫子的话一步步凝神调息，这么一坐便是一个上午，坐的她腿脚发麻，心中杂念也少了些。

“诶，你照着夫子说的做，有感觉没，我咋脑海里都是想着晌午吃啥，膳堂那家灌浆馒头和灌大骨不错，前面的盐煎面和糟鸡也很香，真是纠结啊。”一名男弟子挠了挠头，肚子很不争气的咕噜一声。

“有些用，但见效不大，脑中纷杂念头，不是静下心就能扫去的。”身旁弟子紧蹙着眉头，“夫子说得不错，果然初入手时最为艰难，心境空净听着简单，这看不见摸不着的，实在难弄。”

而这还仅仅是开始。

“行，咱别纠结了，慢慢弄呗，宗门下午发放月例，只半个时辰用膳时间，咱们赶紧去吃饭吧。”弟子拍了拍他的肩膀。

祝清吐出一口气，去膳堂简单吃了碗鸡丝面。