祝清打通七星穴位后，崔老指点着修炼。

所谓炼体，便是人不断锤炼自己的身躯，依靠千锤百炼的强大身体爆发战力。

“此法诀是重中之重，可将你的肉身锻造成刀枪不入，但同样的，你自己也需把肉身各方面提上来，方能做到极致。”崔老停顿了一会儿，指着一旁的石头开口道，“你每日清晨背上它，绕着旁边那座小山跑上五圈，未时到此地，同我对决，不用灵力，不用兵器，明白了吗。”

祝清看向那块半人高的石头，又转头看向那座巍峨的“小山”，点了点头，“我明白了，崔老。”

这山拼命跑，多练几日，五圈也差不多能跑完，那块小石头虽是累赘，估摸着也碍不了什么大事。

“行，那就从今天开始吧。”崔老满意笑道。

祝清上前几步，双手想要扳起石头，可没想到这石头如此之重，她手猛地一坠，差点把手腕给扭了。