‘来，我们把圆木抱起来。’伍京先坐下来，把手放在了他面前的圆木上面。

郑力宏和孙风还有李亚伟听了伍京的话，就也一起把手放在了圆木上面。

‘一，二，三！’伍京开始和大家一起，把圆木抱起来，放到了自己的怀里。抱好后，就又坐在那里看着王大远。他们在等着王大远的命令。

王大远看着抱着圆木的伍京和孙风李亚伟他们就笑道，‘哈哈，不错，先和自己的大宝贝亲热一下吧！以后，这一根圆木就是你们的重要伙伴。你们一天的训练工作都和这一根圆木分不开。’

伍京听了王大远的话，只是笑了一下并没有说什么。

郑力宏则是瞪着王大远，就在心里骂了一句，‘王八蛋，看你有多狠。我们有胖子哥保驾护航，我们一定不怕你的。’

‘都有了，仰卧起坐，开始。一，二，三，四，---’

王大远看着大家就开始数数了。这一次，他倒是不用再帮忙了。因为大家都抱着那一根圆木做仰卧起坐，这圆木自然是不会掉下来了。

圆木是不会掉下来了。可是以这种方式做俯卧撑，也是让郑力宏和孙风还有李亚伟他们三个新兵有些吃不消了。伍京还好。他对于这样的训练，自然是早就经历过了，也不会特别的难受。

伍京之所以要在中间，那就是因为，他想要在这一次训练中，起到决定性的作用。让他一个人的力量，替郑力宏和孙风还有李亚伟他们三个人分担一些圆木的重量。

可就算是这样，他们四个人，还是训练了几分钟后，就累的无法直起身子了。毕竟，以这种方式做仰卧起坐，那可是比空手做仰卧起坐要难多了。

‘班长，大家要休息一下。’这时，不用郑力宏和孙风他们说话。伍京就先向班长请示了。

‘好，那就休息一下。’王大远当然也知道，对于这些从来没有进行过抱圆木做仰卧起坐的新兵蛋子们来说，当然要让他们先适应一下。不能一开始就让他们进行高强度的训练，要不然，那样会让他们的身体吃不消的。

军事训练本来就是一件非常辛苦的事情。只有科学的训练，才能起到事半功倍的结果。要是不讲究科学的话，那训练的再辛苦怕是也没有用。并且还可能是事倍功半。

对于如何要进行科学训练的事情。伍京比王大远那是强多了。毕竟，一个是全军有名的‘杀狼特战大队’的大队长。一个只是一个师部侦察连的小班长。两人之间的距离也是非常大的。也可以说，根本不是一个层次的领导。也就不会有一样的看法。伍京的看法，肯定是比王大远高了很多了。

王大远早就有些佩服伍京了。凡是伍京说什么，他现在也是愿意听的。

伍京说要休息一会，他当然也就同意了。

‘哎呦！终于可以休息一下了。这个抱圆木做仰卧起坐可真是累呀！’孙风一看，终于是可以休息了，他马上就躺在草地上，大口喘着气，不想爬起来了。

‘这个抱圆木训练，可真是累，比空手训练是累多了。’李亚伟也坐在地上说道。

‘放什么屁呢！抱圆木训练，那肯定比空手训练累了。要不，为什么要这样做。可是这累有累的效果。你们抱圆木进行训练。那身体素质，很快就会达到一个真正的特种兵的水平。

我们为什么要进行抱圆木训练。之前，胖子不是已经给你们上了一课了，你们不是听的很清楚了。我们之所以要这样训练，就是要让从尽快成为一个合格的特种兵。’

王大远听到了李亚伟的牢骚声，就教训了李亚伟一句。李亚伟听了班长的话，低着头，不敢再说什么了。

伍京这时，就又看着郑力宏他们说道，‘等一会，我们要合作的好一些。你们也要努力训练。我告诉你们，这个抱圆木仰卧起坐训练是非常重要的。

我们只要把这个训练做好了。那以后不管是什么样的训练，就都容易应付了。’