越野训练分为轻装和武装两种。简单地说轻装就是徒手长跑，武装就是全身披挂长跑。

器械训练包含单双杠、木马，以及飞索、云梯、冲车、战车等如何使用。

工事训练主要内容就是构筑营地和野外工事，外加布设炸炮和鹿砦等物，以遏制和防御后金军的骑兵及弓箭手。

体能训练的内容就多了，什么俯卧撑、仰卧起坐、举重、拖石锁、拔河、跳绳、深蹲、扛圆木等等。

泅渡训练主要分为武装泅渡和轻装泅渡，目的是在行军作战中能快速渡过大小河流。轻装泅渡就是让官兵都会游泳，在没有任何辅助装备的情况下渡过河流。武装泅渡时以队为单位编扎木筏，将怕水的铠甲和弓弩用油布包裹好放在上面，然后官兵腰系充气的猪羊膀胱等物，扶木筏渡河。

杨林为了进一步加强官兵正规化，在明军中现有实行的各项军规基础上，参考后世中国军队条令的内容，对官兵的训练和行为举止做了规定。

最主要的一项内容便是统一和实行新的口令制度。如前进的口令为“开步——走”；停止前进的口令为“止——步”、跑步的口令为“跑步——走”等。

再如官兵互相间的称呼，平级的官兵以姓名或姓氏加职务互相称呼；下级称呼上级，均以姓氏加职位称呼；上官称呼下级，以姓名或姓氏加职务称呼。

又如上官向下级传达命令，下级领命后均回应“遵命”二字。官兵点名时，被点名者均回应“标下在”。下级在上官面前均自称“标下”。总之等等，杨林为了彻底将部下们打造成一支精锐，可谓是殚精竭虑。

如有官兵违犯军规，将受到各种体能训练的惩罚。这还不算完，其所在的什伍要在所有官兵面前，集体背诵相关

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